骨健康の為・・・というのは建て前で、乳製品好きのワタシが今凝っているのがヨーグルト。自家製とまではいきませんが、プレーンヨーグルトに色々加えて楽しんでいます。
ここのトコロの大ヒットはりんご煮。
皮をむいて厚めにスライス、水をちょっととオレンジジュースで、柔らかくなるまで煮るだけ♪スパイス好きでもあるワタシのことですから、これにシナモンは欠かせません。冷蔵庫で冷やして、ヨーグルトに混ぜて食べます♪
「お気に入りのジャムを混ぜるだけ」でもいいし、なつめやしをひとつふたついれて一晩置いてもいいし、押し麦をいれて一晩おいてもいいし、オレンジジュースで割ってもいいし、おててに塗ってすべすべおハダもいいし。
さて来週は何を試してみようか（笑）。
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